Yogatension II bestaat uit losse module weekenden van 25 uur, van vrijdag tot en met zondag, die los te volgen zijn.
Sommige modules vormen een onderdeel of zijn een aanvulling op Yintension, andere zijn een aanvulling op Yangtension I. Ze zijn los te volgen. Deze zijn ook te volgen wanneer je een andere vergelijkbare Yin en of Yang Yoga Opleiding gevolgd hebt.
Er zijn ook modules die voor iedereen toegankelijk zijn en die je los van enige vooropleiding kunt volgen.
Deze modules, driedaagse trainingsweekenden, die we voor de Yintension II of Yangtension II, aan gaan bieden kun jij in je eigen tempo en volgorde gaan volgen, zodat je jouw Yintension II zo persoonlijk mogelijk kunt inkleuren. Hopelijk geeft dit ieder de ruimte om je interesses te volgen en op deze manier je individuele ontwikkeling zoveel mogelijk tot recht te kunnen laten komen. Zoals het ons streven was jullie zo persoonlijk mogelijk te begeleiden in Yin- en Yangtension I, willen we dat natuurlijk ook bij de Yin en Yangtension II modules.
Er zullen ook weekenden bij zijn die voor iedereen toegankelijk zijn, voor iedere nieuwsgierige ‘yogi’, gewoon om met nieuwe kennis je eigen practice of jezelf te verrijken. Of om als docent die kennis en inzichten juist verder uit te kunnen dragen!
Yintension II module 1 (25 uur)
Mastering Teaching Yin Yoga 1*
Datum volgt.
Kosten € 375,- incl. btw.
In het Mastering Teaching Yin Yoga weekend staat de student centraal en jij als Teacher leert hoe je hen zo efficiënt, gericht en zo goed mogelijk kunt begeleiden in een Yin houding.
Leer de basishoudingen adjusten middels probleemanalyse, het goed verwoorden van adjustments, en gericht werken met lichaamsadjustments en props.
Ook wordt ruim aandacht besteed aan Wall Yin. Niet alleen omdat het erg leuk om een Wall Yin les te geven, maar zeker ook omdat je Wall Yin kunt inzetten om problemen in een houding op te lossen of in kan zetten om een houding te verdiepen.
Wat komt aan bod:
Wat is essentieel in een specifieke houding en hoe draag ik dit over.
Hoe praat ik mensen in een houding.
Hoe bepaal ik mijn cue’s.
Hoe stel ik een probleem vast.
Hoe los ik het probleem op, verbaal en middels adjustments.
Wat zie ik in een lichaam gebeuren in een houding, en wat is wenselijk en wat niet, en hoe kan ongewenste sensaties voorkomen.
Yogahoudingen en gewilde en ongewilde compressie en stretch.
Lesgeven en hoe dit verwoorden om mensen in een houding te praten en mondeling te begeleiden.
20 Houdingen adjusten middels analyse probleem, verwoorden adjustments, en werken met lichaam en props.
Wallposes:
Wat zijn de specifieke redenen om de verschillende wallposes te doen.
Wat doet dit met je lichaam en dus met je targetarea.
Hoe kun je wall poses verwerken in je les.
Als oplossing bij blessures en contraindicaties.
Als leuke aanvulling in een Yinles.
* Alleen te volgen na de 100 uurs Yintension I opleiding en in overleg met een andere vergelijkbare Yin yoga opleiding.
Yintension II module (25 uur)
Mastering your Prana by Breath & Awareness by Yoga Nidra*
Datum volgt.
Kosten € 375,- incl. btw.**
Wat gebeurt er eigenlijk wanneer je ademt.
Waarvoor adembewustzijn zo enorm belangrijk is.
Kwaliteit van ademen en jouw energie.
Anatomie van je adem.
Prana en Apana.
Welke Pranayama oefeningen kun je toepassen in Yin yoga of voor een Yoga Nidra.
Wat is lichaamsbewustzijn en waarom is lichaamsbewustzijn zo belangrijk.
Hoe ontwikkel en stimuleer je lichaamsbewustzijn.
Wat is Yoga Nidra en hoe bouw je je eigen Yoga Nidra op.
Nidra en Karma.
Nidra en Sankalpas.
Nidra en Yin yoga.
De verschillende meditatievormen en visies hierop.
Verschillende meditatie technieken en ontwikkel jou visie daarop.
* Voor iedereen toegankelijk en los van enige vooropleiding te volgen.
** Voor ondernemingen bedraagt dit € 375 exclusief Btw.
Eind 2023 volgt meer informatie over de nieuwe modules in 2024!
Yin Vital Workshops
5 workshops met een opdracht (10 uur)
Verspreid over het hele jaar (over meerdere jaren uit te spreiden)
Kosten 37,50 € per workshop
Heerlijke Yin workshops waarin op verschillende manieren aandacht besteedt wordt aan de Chinese Geneeskunde binnen Yin yoga. Inspirerend en tegelijkertijd kan je ervaren wat Yin met deze insteek met je doet. Dit is juist belangrijk om dit vanuit je hart over te kunnen dragen. Vandaar dat dit voor ons ook wel degelijk een manier is om jezelf te verdiepen in de 5 elementen van de Chinese Geneeskunde, misschien zelfs bij uitstek!
*Voor iedereen toegankelijk en los van enige vooropleiding te volgen.