Skip to content
Worldyoga

Worldyoga

Liduine van Baars

Menu
  • Worldyoga
    • Being at heart
    • Eigengereide studio
    • Locatie
    • Ruimte verhuur
    • Reviews
  • Liduine van Baars
    • Liduine van Baars
    • Beyond Teaching – receiving joy
  • Yoga
    • Beginnen met yoga
    • Yogavormen
      • Pranayama & Meditatie
      • Zwangerschapsyoga
      • Asthanga Free Flow
      • Vinyasa yoga
      • Ashtanga yoga
      • Spiral Vinyasa Flow
      • Yin & Spirals (MFR)
      • Yin yoga
    • docenten
      • Liduine van Baars
      • Tijana Tadic
      • Ilona van der Heijden
      • Paul van Kempen
    • Lesrooster & tarieven
    • Workshops & Events
  • Yin en Yang Yoga Opleidingen
    • Yin-Yang Yoga Opleiding 300 uur / Yoga Teacher Training 300 uur
    • Yin Yoga Opleiding / Teacher Training 150 uur
    • Power Yoga Opleiding / Teacher Training Yang-tension (125 uur)
    • Losse Yoga Opleidingsweekenden 25 uur
  • Agenda
  • Post-Covid

Yin & Spirals (MFR)

Yin & Spirals is de kracht van Yin yoga en Spiral Vinyasa samengebracht in een les. Vanuit de soepele en krachtige vloeiende Spiralbewegingen ga je in een Yin houding waar je een aantal minuten in blijft. Je ontspant je volledig in een Yin houding en je brengt je geest tot rust met je aandacht en je adem. Op die manier kun je de verschillende dieptewerkingen van Spiral Vinyasa yoga en Yin yoga goed tot je lichaam en geest laten doordringen. De lessen zijn afwisselend. Soms volgt na iedere vloeiende reeks Spirals steeds weer een Yin houding en soms is de les in twee langere gedeeltes opgedeeld. Een heerlijke les vol flow én rust, meditatief én energiek, en dat alles in één practice.Yin & Spirals is erg goed voor de rug, maakt deze los en tegelijkertijd sterk, en is goed voor je coördinatie en concentratievermogen, versterkt spieren en gewrichten op een rustige manier, en helpt je, net als met Yin yoga, jouw balans te vinden en te behouden.

Worldyoga 2023 . Powered by WordPress