Skip to content
Worldyoga

Worldyoga

Liduine van Baars

Menu
  • Worldyoga
    • Being at heart
    • Eigengereide studio
    • Locatie
    • Ruimte verhuur
    • Reviews
  • Liduine van Baars
    • Liduine van Baars
    • Beyond Teaching – receiving joy
  • Yoga
    • Beginnen met yoga
    • Yogavormen
      • Pranayama & Meditatie
      • Zwangerschapsyoga
      • Asthanga Free Flow
      • Vinyasa yoga
      • Ashtanga yoga
      • Spiral Vinyasa Flow
      • Yin & Spirals (MFR)
      • Yin yoga
    • docenten
      • Liduine van Baars
      • Tijana Tadic
      • Ilona van der Heijden
      • Paul van Kempen
    • Lesrooster & tarieven
    • Workshops & Events
  • Yin en Yang Yoga Opleidingen
    • Yin-Yang Yoga Opleiding 300 uur / Yoga Teacher Training 300 uur
    • Yin Yoga Opleiding / Teacher Training 150 uur
    • Power Yoga Opleiding / Teacher Training Yang-tension (125 uur)
    • Losse Yoga Opleidingsweekenden 25 uur
  • Agenda
  • Post-Covid

Asthanga Free Flow

Asthanga Free Flow – Power yoga

In deze stijl is de kracht van ashtanga, gegoten in een creatieve flow. Het is een energieke en dynamische yogavorm die afgeleid is van Astanga yoga. Het is een vrije vorm die niet de vaste volgorde van de houdingen hiervan hanteert, zodat de lessen divers en afwisselend zijn. De flow van de in elkaar overvloeiende houdingen (asana’s) worden heel geconcentreerd uitgevoerd en steeds 5 ademlengten vastgehouden. Het samenbrengen van adem, beweging en het stilte-moment van de houdingen werken sterk meditatief en brengen je op een actieve manier tot rust.
Ashtanga free flow is een heerlijke les die je fysiek, mentaal en emotioneel energiek, sterk en flexibel maakt.

 

Worldyoga 2023 . Powered by WordPress